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夏末秋初好时节 盘点最佳应季食物

2015年9月17日 出处:www.KanKanTa.com 编辑:diaochan

导读:立秋过后,秋季已经到来,人们容易产生秋燥。此时正是润燥生津的最佳时期,夏末秋初好时节,很多水果是让您摆脱秋燥的最佳食物哦!

夏末秋初好时节 盘点最佳应季食物

  立秋过后,秋季已经到来,人们容易产生秋燥。此时正是润燥生津的最佳时期,夏末秋初好时节,很多水果是让您摆脱秋燥的最佳食物哦!

  一、养生水果

  1、柑桔:

  性凉味甘酸,有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。

夏末秋初好时节 盘点最佳应季食物

  2、葡萄:

  营养丰富,酸甜可口,具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加熟蜜浓煎收膏,开水冲服,治疗烦热口渴尤佳。经常食用,对神经衰弱和过度疲劳均有补益。葡萄制干后,铁和糖的含量相对增加,是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。

  3、甘蔗:

  汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕,有“天生复脉汤”之美称。中医常把其作清凉生津剂,用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。

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