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居家减肥按摩DIY 舒缓消肿 告别臃肿身材

2014年12月3日 出处:www.KanKanTa.com 编辑:diaochan

导读:体内积聚湿气,出现水肿,不但身材臃肿,还会感觉酸痛不适。今天分享一套居家减肥按摩手法,通过扭转、施压等手技,让你DIY按摩减肥消肿,告别水肿型肥胖。

居家减肥按摩DIY 舒缓消肿 告别臃肿身材


  居家勤按摩,就能排水消肿,打造紧实线条,舒缓压力。

  【舒缓预备】

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  ★Step1

  将喜爱气味的按摩油滴在掌心,并将双手搓热。

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  ★Step2

  嗅闻舒缓心情,将掌心靠近鼻子深呼吸3到5次。


  ★Step3

  搓热的右手掌覆盖头顶中央,深按压停10到15秒钟。


  ★Step4

  换以搓热的左手掌覆盖颈部后侧,深按10到15秒钟。

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