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潮人享瘦秘籍:时尚生活中的养瘦秘密

2014年10月3日 出处:www.KanKanTa.com 编辑:diaochan

导读:时尚潮人的身材大多维持得不错,在他们的生活节奏中,我们也能发现不少减肥妙招。一起来看看,时尚生活中,我们可以遵循哪些养瘦秘诀。

潮人享瘦秘籍:时尚生活中的养瘦秘密

  ①吃饭也要“潮”

  a.如果要外食,选择有情调的舒适空间

  潮人在生活中,对吃饭这件事也是丝毫不马虎的,如果是外食的话,她们一般会寻则环境舒适、且有情调的空间来进食,这样不至于在紧张的氛围之下暴饮暴食,而且还能帮助舒缓压力,轻松控制饮食。

潮人享瘦秘籍:时尚生活中的养瘦秘密

  b.自己准备餐点的话,利用小技巧创造慢食的饮食环境

  将你的食物装在一个精致盘子里这也同时帮助你清楚食物的份量,铺上餐巾,并将饮料倒入玻璃杯中。只要简单的布局,瞬间就能将格调升到一百分哦,在这样一个自己创造的舒适环境下,也就能放下身心静静地享用食物了。

潮人享瘦秘籍:时尚生活中的养瘦秘密

  ②慢食主义,善用饮食技巧减肥

  吃饭时最热衷慢食主义的潮人要数安妮海瑟薇了,她常常为了要拍戏而控制自己的身材,在电影《悲惨世界》中饰演命运坎坷的女工角色,安妮狂瘦11Kg,而在《黑暗骑士:黎明升起》中为了展露猫女的性感,更是努力瘦身,一起来看看她的慢食主义瘦身法吧。

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