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享美食也能瘦 8种减肥食品快消油腻

2014年8月25日 出处:www.KanKanTa.com 编辑:diaochan

导读:有越吃越瘦的减肥食物吗?吃什么食物可以减肥?想要减肥,秘诀就是管住嘴勤动腿,但是也有一些减肥食品让你越吃越瘦,热爱美食又想要身材的你赶快看看吧,8种刮油食品,多吃也不怕胖啊!

享美食也能瘦 8种减肥食品快消油腻

  美食的诱惑总是难以抵挡,怎么办?想减肥,却又想着美食?好办,多吃下面的几种食物吧!不用节食,吃吃就能瘦哦!还能轻松解除油腻感。

享美食也能瘦 8种减肥食品快消油腻

  1、山药:

  山药有“神仙之食”的美誉,其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管弹性,防止动脉硬化;减少皮下脂肪沉积,避免肥胖。

享美食也能瘦 8种减肥食品快消油腻

  3、银耳:

  银耳滋而不腻,为滋补良药,其富含膳食纤维,可加强胃肠蠕动,减少脂肪吸收。银耳多糖属植物多糖,有降低胆固醇增强免疫力抗肿瘤抗衰老和美容润肤等作用。

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