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正骨盆能享瘦 矫正骨盆有助减肥的4件事

2014年6月2日 出处:www.KanKanTa.com 编辑:diaochan

导读:骨盆操简单易学负担小,称得上是家居减肥必备良方,很受减肥族的欢迎。但你知道为什么矫正盆骨就能瘦吗?除了改善体型,矫正骨盆对减肥还有什么好处呢?一起来了解矫正骨盆有助减肥的4件事,骨盆操的大能量会让你惊

正骨盆能享瘦 矫正骨盆有助减肥的4件事

  骨盆连接腹部和腿部,是人体的重要中枢部位。它不仅在支撑我们直立行走,还起到包覆作用,保护女性的子宫、卵巢等。骨盆在一天之中会重复开合状态,通常早上闭合,晚上打开,以此达到自我修复的功效。但如果长时间维持不良生活习惯,导致骨盆歪斜,不但会造成体型变化,还会影响新陈代谢,变成易胖体质。因此,矫正骨盆也成了减肥计划中不可缺少的一环。可是矫正骨盆究竟让我们的身体起了怎样的变化?赶快来看看吧。

正骨盆能享瘦 矫正骨盆有助减肥的4件事

  为什么矫正骨盆就能瘦?

  ①矫正骨盆,让肌肉在正确的位置发展

  这是矫正骨盆带来的最直观的影响。肌肉的生长依附骨骼,当骨盆歪斜时,身体肌肉分布失衡,首先就会破坏肌肉线条的美感。此外,身体肌肉强弱不均还容易导致体态不良。不少人无法维持正常的坐姿或站姿,常常不自觉含胸塌背、重心歪斜,就是因为骨盆歪斜,身体不同位置的肌肉能力不同造成的失衡状态。

正骨盆能享瘦 矫正骨盆有助减肥的4件事

  想要改变这种情况,除了加强锻炼外,根源上必须矫正骨盆,让身体肌肉回到正确的位置发展。这种改变对体型尤为重要,视觉上,骨盆端正的人看起来体态更优美轻盈。对减重族来说,就算体重变化不大,当肌肉回到正确的位置时,整个人看起来也会挺拔和谐许多,身体更加紧致结实。

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